PTSD: Hva en magedanslærer bør vite/What A Belly Dance Teacher Should Know

Tekst: Talia – read this article in English here

Oversettelse: Kristinn Reinhard

Publisert i Al Farah bladet nr 82/september 2016

Dans tilbyr spesielle fordeler for en som har PTSD, og du vet aldri når noen med PTSD besøker ditt dansestudio.

Bakgrunn

Hva er post-traumatisk stress syndrom, eller PTSD? Det korte svaret er: En kompleks tilstand som påvirker kropp, sinn og følelsene til en person som har vært utsatt for en hendelse hvor de kunne blitt hardt skadet eller drept, eller hvor de fryktet dette kunne skjedd med en annen person eller en som står dem nær. Det kan forventes at en av fire som er utsatt for traume kan utvikle full PTSD, men mange kan oppleve flere av de smertefulle symptomene uten å oppfylle alle kriteriene for diagnosen.

Symptomene kan være hemmende og består av panikkangrep, intens angst, depresjon, gjentagende negative tanker, intens årvåkenhet, mareritt og søvnløshet. Man kan også ha fysiske lidelser som problemer med magen, hodepine og smerter i kroppen. Det som er verre er at en person med PTSD ofte har vanskelig med å forholde seg til sine kjære fordi den delen av hjernen som styrer gjenkjennelse skrur over til å se nesten alle menneskelige fjes som en potensiell fare. Selv i samvær med den tryggeste og nærmeste av ens kjære kan kroppen frigjøre mengder med stresshormoner. Disse hormonene overstyrer av nødvendighet rasjonell tenking, og man kan oppleve at støtte-nettverket minsker.

Fortsett å lese «PTSD: Hva en magedanslærer bør vite/What A Belly Dance Teacher Should Know»