Magedans i Norge – vil du lære magedans?

Ønsker du å lære magedans? 

Al Farah har en landsdekkende oversikt over hvor du kan gå på kurs hos instruktører som er medlem av Al Farah.

«Hva er bra med magedans som treningsform? Bevegelighet og fleksibilitet: Mye å hente. Stabilisering av rygg og bekken: Mye å hente. Løse opp spenninger i ryggen: Mye å hente. –  Man får nok en viss aktivitet og kanskje styrketrening av magemuskler. I tillegg jobber man masse med rygg og bekkenstabilitet i form av aktivisering av transverse magemuskler samt ryggens rotatorer. I forhold til å trene kroppsbevissthet, slippe opp og løse opp spenninger og bli mykere og mer fleksibel er det også mye å hente. Og så kan man kanskje tenke. seg at det finnes en dimensjon utenfor tradisjonell treningslære, dvs styrke, utholdenhet og beveglighet, som går på velværefaktor; trening man blir glad av og som kjennes godt for kroppen å gjøre noe som ikke minst er gøy. Og det er jo ofte dette man får tilbakemelding fra deltakere om.» – sakset fra intervju med Anne Rosa Åkernes; magedansinstruktør og fysioterapeut. Les hele intervjuet her

Sommerkurs hos Alta Magedans

 

Ønsker du å booke en magedanserinne (eller fler) til festen? – Al Farahs oversikt over danserinner og dansegrupper finner du her

Oversikten er fra Al Farah sin side kun en videreformidling av våre medlemmer og alle avtaler gjøres direkte mellom oppdragsgiver og danser. Al Farah har ikke noe ansvar for disse avtalene.

Madam Qadam

Oppføring på Magedans i Norge oversikten:

  • Tar du betalt for undervisning og/eller opptreden og/eller sitter i styret i en magedansforening så kan du bli oppført med tekst, bilde og hyperlink til nettside og/eller facebookside til din danseskole/danserside/foreningsside.
  • Oppføringen koster den symbolske sum av kr 200,-(ved bankoverføring) og kr 205,- (ved betaling via Vipps, pga omkostninger) i året.  Betaling for oppføring på nett må betales separat fra medlemsavgiften ( pga regnskapsføring)
  • For å få oppføring under «Magedans i Norge» må man være medlem – dvs at for eksempel en forening kan be om oppføring via et av sine medlemmer som er medlem i Al Farah 
  • Du må  ha en nettside og/eller en Facebook-side – en Page (evt en gruppeside) og ikke din private side – som føres opp som hyperlink.
  • Private aktører (dvs ikke foreninger) må ha registrert et firma/enkeltmannsforetak for å kunne stå på oversikten
Shireen
  • NYTT!!  Aktører som betaler for å stå oppført på nettsiden i 2023 får gratis en 1⁄2 sides annonse i Al Farah Magasinet i 2023. (Annonsen må brukes i 2023 og kan ikke spares til neste år)
  • Oppføringene på nettsiden vil med jevne mellomrom rotere slik at alle oppførte får muligheten til å havne øverst på «lista» (en eller annen gang)
  • Oppførte danseskoler/dansere/foreninger under Magedans i Norge vil bli prioritert når det gjelder å få lagt inn sine arrangementer i Al Farahs arrangementskalender på nettsiden
  • Alle som står oppført på nettsiden vil med jevne mellomrom presenteres på Al Farahs facebookside.
  • Eventer og happenings i regi av de som står oppført på nettsiden deles på Al Farahs Facebookside.
  • Aktører som står under Magedans i Norge vil bli presentert på Al Farahs nettside på forsiden; det vil rotere med jevne/ujevne mellomrom
  • Ta kontakt på web@alfarah.no hvis du ønsker å bli oppført under Magedans i Norge på Al Farahs nettsider.