Tekst: Åshild Vindheim
Publisert i Al Farah bladet nr 85/juli 2017
Etter ett år med magedans tenkte jeg at jeg må gå på noe mer som kan gjøre meg smidigere. Yoga dukket opp i hodet mitt, for dette skulle jo være en utmerket måte å tøye ut på. Med jevnlige besøk på forskjellige typer yoga på treningssentre ble jeg mykere, og bevegelsene i dansen ble lettere. Jeg merket gradvis en ny ro i meg etter hver time, og ble mer bevisst på hvordan jeg beveget meg.
Yoga betyr balanse. Meningen med Yoga er å balansere kropp og sinn. Det er måten vi puster på. Meditasjon. Evnen til å ta seg tid til å føle etter hvordan kroppen din har det og hva den sier til deg. Evnen til å gi slipp. Det handler om å være åpen og ærlig med seg selv.
